카페인 없는 꽃차 효능과 부작용

임산부가 먹으면 안 되는 꽃차, 다이어트 꽃차, 카페인 없어 불면증에 좋은 꽃차, 피부에 좋은 꽃차 소개합니다. 

 

 

 

 

1. 임산부가 먹으면 안 되는 꽃차

 

 라일락 꽃차

 

소염작용이 있어 종기치료에 도움이 되며, 당뇨예방과 위장질환에도 좋습니다. 그러나 임산부는 자궁 구축작용을 하기 때문에 절대 드시면 안 됩니다.  

 

성질이 따뜻해서 몸에 열이 많은 분들도 섭취하지 않는 게 좋습니다.

 

 

백리향 꽃차

 

 티몰이라는 소독효과 성분 덕에 입안 염증이나 피부상처 치료에 효과적입니다. 또 기관지를 확장해 주는 특성이 있어 천식에도 좋습니다. 

 

그러나 과다 복용 시에는 티몰이라는 독성으로 인해 복통, 현기증, 오심, 구토, 호흡약화등을 일으킬 수 있어 임산부는 피하는 게 좋습니다. 

 

 

 백산차 

 

 생리불순, 불임증, 위궤양에 좋으며, 유럽에서는 관절 통증 치료제로 사용한다고 합니다. 

 

가래와 기침, 천식과 비염등에도 좋으나  백산차에는 안드로메도톡신이라는 독성물질이 있어 과다복용 시 구토, 근육경련을 일으키며, 자궁 근육을 억제하기 때문에 임산부에게는 매우 좋지 않습니다.  

 

 

 

2. 다이어트 꽃차 

 

구절초 꽃차

몸안 지방을 연소시켜 체중을 줄여주는 다이어트 꽃차입니다.

 

따뜻한 성질을 가지고 있어 손발이 차가운 사람이 꾸준히 마시면 따뜻해집니다. 혈관 노폐물을 제거하여 피를 맑게 해 주며, 여성 생리불순과 자궁 출혈에 효과적입니다. 

 

 수국 꽃차 

수국에는 설탕보다  높은 단맛을 내는 필로둘신이란 성분이 있는데 우리 몸에는 당이 거의 흡수되지 않아서 당뇨와 다이어트에 좋다고 합니다.  

 

부패방지 효과와 이뇨작용 등 혈액순환에 도움을 준다고 합니다.

 

 

히비스커스 차

혈압을 낮추는 피토케미컬이라는 성분이 있으며, 체지방 감소에 도움이 되는 HCA 성분이 있어 다이어트에 효과적이라고 합니다. 

 

 

 

 

 

3. 카페인 없어 불면증에 좋은 꽃차  

 

 카모마일 차

 

항선화 성분이 많이 들어 있어 세포 노화를 예방하고, 당을 낮춰주는 효능과 치매예방에도 좋습니다. 그리고 불면증 치료 및 불안감 해소 등 신경계를 안정시키는 작용이 있어 수면에 도움이 됩니다.

 

장미차

 

면역력을 높여 만성질환의 위험을 낮추며, 생리불순 치료에 도움이 됩니다. 

소화력을 높여주고, 호흡곤란 감소 등 수면조절에 도움이 됩니다. 

 

라벤더 꽃차

 스트레스 완화와 불면증 치료에 도움이 됩니다. 장시간 운전 시에는 피하는 게 좋습니다. 

 

 

4. 피부미용에 좋은 꽃차  

 

당아욱(블루멜로우) 꽃차

당뇨와 빈혈에 좋으며, 안토시아닌 성분이 풍부해 활성산소를 제거하고 세포노화를 막아줍니다 

항염증 작용으로 피부건조, 습진, 건선 증상 진정효과 등 피부미용에 좋습니다. 

 

 

재스민차

소염작용과 당뇨예방효과와 함께 피부세포를 보호하여 건강한 피부에 도움을 줍니다. 

 

 

국화차 

콜레스테롤을 녹여주는 효능이 있어 성인병 예방에 좋으며, 중금속 해독작용과 노화를 예방하는 비타민이 다량 함유되어 있어 피부미용에 매우 좋습니다, 

 

 

해당화꽃차 

당뇨와 고혈압 생리불순에도 좋지만 비타민C 함유가 많아 피로해소에도 좋은 것은 물론 항산화 효능까지 있어 천연화장품을 만드는 재료이기도 합니다. 

 

 

카페인에 민감해서 예쁜 꽃차를 눈과 입으로 마시니 여러 효능도 있지만 숙면에 도움이 되어 저는 자주 마십니다. 꽃가루 알레르기만 없다면 추천합니다.