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메리골드(마리골드) 효능. 부작용, 눈과 갱년기 좋은 꽃차 한약재로 오래전부터 사용되어 왔고 최근에는 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부해 눈 건강에 특히 좋다고 주목받는 메리골드(Marigold)는 해충을 퇴치하는 능력도 있다고 합니다. 우리에게 금잔화로 널리 알려진 메리골드는 식용, 의약품, 화장품 등에 두루 사용되는데 그 효능과 부작용, 섭취방법, 갱년기에 좋은 이유에 대해 안내합니다. ● 메리골드(금잔화) 효능 1 눈 건강 개선 메리골드의 대표 성분 플라보노이드, 루테인, 지아잔틴 등은 눈건강 영양제 주 성분들입니다. 메리골드의 루테인 함유량은 브로콜리의 32배, 시금치보다는 4배 더 많이 들어 있습니다. (출처 : 한국 영양학회) 브로콜리 효능 7가지와 부작용 3가지 브로콜리는 타임즈 선정 10대 슈퍼푸드 중 대표 채소입니다. 건강 전문가들 역시 항산화 성분.. 2024. 4. 1.
현미차 효능 및 신장 부작용 등 주의 사항 물을 대신할 수 있는 다양한 차를 골고루 섭취하는 것도 물 섭취량을 늘려 건강 유지하는 비결이 될 수 있습니다. 벼의 왕겨만 벗겨 만든 현미차는 백미보다 훨씬 많은 식이섬유와 무기질 등을 함유하여 체내 전해질 균형을 유지하는 등 활력소 역할을 합니다. 카페인이 없어 물 대신 꾸준히 마실 수 있는 현미 차 효능, 부작용, 하루 섭취량, 끓이는 방법 등에 대해 안내합니다. 물 대신 현미차 효능 현미는 쌀겨와 배아 부분에 영양소가 풍부하여 주식으로 섭취하면 최고의 건강식품입니다. 그러나 백미처럼 부드럽지 못한 식감 때문에 꾸준히 섭취하지 못하므로 이젠 현미차로 맛도 영양도 챙겨 보시기 바랍니다. 1 대장암 예방 쌀보다 풍부한 현미의 식이섬유가 장 내 환경을 개선하여 튼튼한 장을 만들어 주고 장내 발암물질과 독.. 2024. 3. 21.
AWD 4WD 뜻, 특징과 차이 , 장점과 단점 신차를 구입할때 안전과 직결괸 자동차 바퀴 옵션 선택에 고민이 많습니다. 자동차 4개 바퀴에 동력을 전달하는 구동방식 중 AWD와 4WD 란 무엇이며, 차이, 장점과 단점에 대해 안내합니다. AWD 4WD 무엇인지? AWD (All Wheel Drive ) 란? 모든 바퀴에 상시 동력이 전달되는 구동방식중 하나입니다. 4WD (Four Wheel Drive) 란? 4개 바퀴에 동일하거나 또는 다른 비율로 동력이 전달되는 구동방식입니다. AWD 4WD 특징과 차이? AWD는 별도 조작을 하지 않아도 다양한 도로 조건에 적응할 수 있습니다. AWD는 바퀴수가 4개를 넘는 차량에도 적용할 수 있습니다. 4WD는 운전자 또는 시스템이 상황에 따라 2WD 혹은 4WD로 전환할 수 있습니다. 4WD는 주로 오프로드.. 2024. 3. 14.
표고버섯 효능과 영양 · 부작용 · 섭취 방법 등 향과 맛이 좋은 생표고버섯은 볶음이나 음식의 풍미를 돋우는 부재료로 많이 쓰이지만 주로 말려서 육수를 내거나 분말로 만들어 천연조미료처럼 사용하기도 합니다. 비건이나 베지테리언이 아니라도 환경을 살리는 식재료에 대한 관심이 많아진 요즘 단백질, 칼슘, 비타민 등영양이 풍부해 불로장생 명약으로 불리는 표고버섯 효능, 부작용, 좋은 버섯 고르는 법 등에 대해 안내합니다. ▷▶ 불로장생 표고버섯 영양과 효능 항암 효능 면역기능을 활성화시키는 항암물질 레티난 성분이 풍부한 표고버섯은 암세포 발생과 증식 억제에 탁월한 효능이 있습니다. (출처 : 미국 FDA) 버섯의 진균이 종양세포 성장 억제와 사멸 효과가 있고, 또 베타글루칸과 비타민D 성분이 대장암, 위암, 췌장암 등 각종 암 예방 효능이 있다고 합니다. 감.. 2024. 3. 7.
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