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흑토마토 · 일반토마토 차이, 흑토마토 효능, 하루 섭취량 슈퍼푸드 채소 토마토의 장점은 익히 잘 아실 테지만, 그중에서도 일반토마토보다 훨씬 더 많은 항산화 성분을 함유하고 있어 토마토 중에 토마토로 불리는 흑토마토 장점과 영양소 확인하세요 이왕 건강을 위해 드시는 식품이라면 잘 알고 제대로 선택과 집중을 할 수 있도록 흑토마토의 영양과 효능, 하루 섭취량, 부작용, 먹는 법 까지 알려드립니다. 흑토마토와 일반토마토 차이 1 영양차이 흑토마토에는 일반 토마토 대비 라이코펜은 3배, 베타카로틴은 2배, 비타민C는 1,5배 더 많이 함유하고 있습니다. (출처 : 식품의약품안전처 식품영양성분 DB) ◆ 라이코펜 항산화 작용을 하는 카로티노이드 색소인데 유방암, 자궁암 등 여성암과 전립선암 등 각종 암을 예방합니다. 이 성분은 고온에서 조리해도 파괴되지 않는 항산화성.. 2024. 8. 26.
식물 수세미 효능 · 부작용 · 먹는 법 수세미 하면 설거지를 떠올리지만, 천연 식물 수세미는 여름 철 운치 있는 담장 넝쿨 식물로 주렁주렁 큰 열매를 달고 있는 한해살이 식물입니다.    잘 익으면 섬유질이 단단해서 미세플라스틱 걱정 없는 천연 수세미가 되지만 피부와 호흡기 질환에 좋다는 약용식물 수세미 효능, 부작용, 먹는 법 등을 자세히 알아봅니다.                                         수세미  효능                       1     호흡기 질환 치유 효능  호흡기 질환 치유에  좋은 트리테르페노이드 사포닌 성분이 가래를 삭이고 염증을 제거하여 기침을 멎게 합니다.    수세미의 찬 성질이 폐의 열을 내려주어 기관지염과 후두염 염증을 완화시켜 준다고 합니다.        특히 알레르기 유발.. 2024. 8. 24.
무화과 효능 · 부작용 · 하루 섭취량(보관법, 먹는법) 과일 중에서 단백질 함량이 높고 항산화 물질이 풍부해서 클레오파트라가 사랑했다는 과일 무화과는 농약 없이도 잘 자라는 알칼리성 건강 과일입니다.   비타민과 미네랄 등 영양이 풍부하여 몸속 독기를 제거하고 위장질환 개선에 좋다는 무화과의 효능, 부작용, 하루 섭취량, 보관법, 먹는 법 등을 알아보겠습니다.                                         무화과  효능                                  1     소화 촉진       소화를 촉진하는 피신이라는 성분이 단백질 분해 효능이 뛰어나 위장기능이 약해 소화력이 떨어지는 분들이 육류 섭취 전·후 드시면 소화에 도움을 줍니다.   위장질환을 개선하여 소화촉진과 숙취해소에 효과가 있다.(출처 : 동의보감).. 2024. 8. 14.
현대카드 상담사 연결 방법, 이월약정(리볼빙) 금리 웬만한 서비스 불편사항은 온라인 채팅으로 해결하고 있지만 카드 미납분 추가인출 문제가 있어 현대카드 고객센터 상담사 연결은 정말 어려웠습니다.   실시간 채팅상담으로 해결 안 되는 사용금액과 청구액이 다른 경우 등 현대카드 상담사 연결 방법을 소개합니다.                                           현대카드  상담사 연결 방법                      현대카드 앱에 접속하여 고객센터 - 실시간 채팅 상담(궁금한 사항을 입력) - AI  봇 Henry -  실시간 채팅 상담사 연결만 되니 적절한 해결책을 얻지 못해 상담사와 통화를 해야만 했습니다.   저와 같이 헤매지 말고 빠른 연결을 위해 안내합니다.           상담사 연결 방법  순서도         .. 2024. 7. 30.
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